Urokaninska kislina: varovalni mehanizem kože pred UV žarki

0

Naša koža je sama razvila določene mehanizme zaščite pred sončnimi žarki; eden od teh je tudi sinteza urokaninske kisline. Njena sinteza v našem organizmu poteka iz aminokisline histidin.

Ko je koža izpostavljena soncu in absorbira UV žarke, se urokaninski kislini v našem telesu spremeni konfiguracija (iz trans se spremeni v cis konfiguracijo). Na takšen način prestreže škodljive vplive UV žarkov še preden bi le-ti poškodovali celični material.

Urokaninska kislina in sprememba konfiguracije

Foto: Photochemical & Photobiological Sciences

Samo naši lastni varovalni mehanizmi pa pri izpostavljanju sončnim žarkom seveda niso dovolj. Prekomerno sončenje ni zdravo, zato ne pozabimo na preventivne zaščitne ukrepe preden se podamo na sonce.

Priporočila:

  • sončnim žarkom se je potrebno izogibati med enajsto uro dopoldan in četrto uro popoldan
  • poskrbite, da boste v toplejših dneh vsak dan zaužili vsaj dva litra vode
  • ne pozabite na prehrano bogato z vitamini in antioksidanti
  • poleg uporabe zaščitnih krem je priporočljiva uporaba pokrival in sončnih očal
  • Izbirajmo sestavinsko kvalitetne sončne kreme brez barvil, dišav, prevelike količine izvlečkov in brez potencialno nevarnih konzervansov
  • če se odločimo za nakup zaščitne kreme, ki vsebuje samo mineralne filtre, izbirajmo take, ki imajo delce titanovega dioksida in cinkovega oksida večje od 100 nanometrov (informacije poiščite na izdelku)
  • vsem, ki trpite za alergijo na soncu imenovano akne mallorca, pa priporočamo zaščitne kreme brez emulgatorjev (geli, nemastna razpršila ipd.)