Nega stopal in nohtov na nogah

0

Prihajajo hladnejši meseci in v tem času velikokrat pozabimo na nego in razvajanje stopal. Med poletjem nas v to nekoliko prisilijo odprti čevlji, pozimi pa nam je skrb za urejena stopala odveč, saj so noge skrite. Nega je pomembna celo leto. Noge so tiste, ki nas prenašajo naokoli, zato si zaslužijo, da jih vzdržujemo v brezhibnem stanju.

Naša stopala potrebujejo posebno pozornost vsaj enkrat tedensko. Nega ne bo vzela več kot pol ure, stopala pa bodo lepo negovana, urejena in sproščena. Poskrbeti moramo da koža na stopalih ni suha, razpokana in trda. Ključnega pomena so tudi urejeni nohti na nogah. Če imate pogosto utrujene in boleče noge zaradi prekomernega gibanja, stanja ali sedenja, jim privoščite toplo kopel, v katero nasujete malo kopalne morske soli ali malo gela za tuširanje, lahko dodate tudi čaj iz kamiličnih cvetov, rožmarina ali poprove mete, po želji tudi kapljico ali dve eteričnega olja za aromaterapijo. Kopel naj ne bo hladnejša od 37°C, noge namakajte približno 15 minut.

Nega stopal

Kopel bo trdo kožo na stopalih zmehčala, zato jo bomo lažje odstranili. Na tržišču najdemo veliko izdelkov za odstranjevanje trde kože. Izbiramo lahko med različnimi pilami, plovci, kamni, diski, krtačkami, luščili …  Po odstranjevanju trde kože si lahko privoščimo še piling stopal, da odstranimo odmrlo kožo tudi z drugih predelov. Po umivanju nanesemo hranljivo in vlažilno kremo. Uporabimo lahko tudi posebne kreme, ki so namenjene mehčanju trde kože. Za še večji učinek, pred spanjem izdatno nanesemo kremo na problematične predele in čez obujemo bombažne nogavice. Krema se bo do jutra vpila, noge pa bodo mehke in negovane.

Krajšanje, oblikovanje in lakiranje nohtov

Z leseno paličico, ki je namenjena potiskanju obnohte nožice, le-to rahlo potisnemo malo nazaj. Kožice ne trgamo in ne režemo – tako preprečimo vdor bakterijam. Nohte skrajšamo na želeno dolžino s škarjicami ali ščipalnikom za nohte, nato jih oblikujemo s pilico za nohte. Priporočena oblika nohtov je ravna z zaobljenimi robovi. Če oblikujemo preveč na okroglo, lahko povzročimo vraščanje nohtov, kar je neprijetno in boleče. Ko so nohti postriženi in oblikovani, je čas za lakiranje. Če so na nohtih kakršnikoli ostanki kreme ali losjona, jih obrišemo.

Lakiranje nohtov

Pred lakiranjem je priporočljivo med prste namestiti peno, saj jih tako fiksiramo in je nanos laka lažji. Najprej nanesemo podlak, nato 2-3 plasti izbranega barvnega laka in plast nadlaka, ki bo naredil pedikuro bolj obstojno. Ko se lak popolnoma posuši, nanesemo izbrano kremo za stopala. Če imate težave s prekomernim potenjem stopal, lahko neprijeten vonj preprečujete z raznimi kremami, pršili in pudri, ki so temu namenjeni. Tako se tudi zmanjša možnost nastanka glivic, ki imajo rade toplo in vlažno okolje.

Rdeč lak Essence divalicious red

Kakšne barve lak naj izberem? Izbira barv je neomejena, predvsem pa odvisna od posameznika. Če želite bolj naraven videz posezite po mlečnih, svetlo roza in “nude” odtenkih ali si naredite francosko manikuro. Rdeči in “vampy” odtenki naredijo noge zapeljive in ženstvene. Če pa želite bolj odštekan videz pa izbirajte med modrimi, rumenimi, zelenimi, oranžnimi ali vijoličnimi odtenki. Poleg barvnih odtenkov pa lahko izbirate tudi med svetlečimi, kovinskimi, bisernimi ali kremnimi videzi laka. Skratka dovoljeno je vse. Predvsem je pomembno, da se vi dobro počutite. Lak na nogah vzdrži precej dlje časa kot na rokah, zato pogosto menjavanje ni potrebno, razen če se hitro naveličate barve.

Vijoličen lak Essence break through

Vzdrževanje urejenih stopal

Da bodo stopala ostala lepo negovana in mehka, si vsak večer pred spanjem vmasirajte izbrano kremo, piling izvajajte 1-2 krat na teden. Poroženelo kožo pa odstranjujte približno 2-3 krat na mesec, saj se le-ta pri prepogostem odstranjevanju želi še bolj zaščititi in tako se odmrle celice še hitreje nalagajo. Tako kot na rokah, tudi obnohtna kožica na nogah potrebuje redno nego. Namažite jo z oljem ali kremo in tako bo ostala mehka in negovana.

Temo Kako skrbimo za stopala lahko spremljate tudi na forumu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

:lol1: 
:) 
:thumbsup: 
:yes: 
:flower2: 
:blush1: 
:wink1: 
:cheer: 
:sendlove: 
:)) 
:P 
:D: 
:lashing: 
:silly: 
:no: 
:ermm: 
:flower1: 
:manicure: 
:mistake: 
:dance1: 
:think: 
:hug: 
:inlove: 
:roll: 
:scared: 
:naughty: 
:hairup: 
:unsure: 
:confused: 
:3party: 
:verymad: 
:scary: 
:devil: 
:( 
:veryangry: 
:cool: 
:hospital: 
:luck: 
:heart: 
:naughty5: